Вечерний бег помогает активизировать обменные процессы в организме, снять стресс и избавиться от лишних калорий. Бег вечером также легче вписать в расписание и не влияет на трудоспособность утром.
Вечерний бег помогает активизировать обменные процессы в организме, снять стресс и избавиться от лишних калорий. Бег вечером также легче вписать в расписание и не влияет на трудоспособность утром.